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Relax & Stretch
Relax & Stretch
Fühlen Sie sich verspannt, müde und unbeweglich?
Ziel des Kurses ist die Verbesserung Ihres Wohlbefindens ohne Leistungsdruck.
Das bewusste Wahrnehmen des Körpers, richtiges Atmen, das Dehnen, Kräftigen und
Lockern der Muskulatur führen zu einem besseren Körpergefühl.
Diese Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren.
Eine Körperreise, 60 Min
